25 octobre 2008

La panoplie du parfait petit runner

Suite aux deux dernières compèt. plutôt rapprochées auxquelles je viens de jouer, je relâche un peu la pression sur l'entrainement : J'ai supprimé cette semaine la séance 5, et remplacé la séance 4 par une bonne heure de piscine. Forcément, moins d'entrainement, ça me laisse plus de temps pour me balader sur Internet (qui est, je le rappelle, mon sport préféré n°2). Et là, au détour d'un blog, qu'est-ce que je vois de mes yeux ébahis ? J'ai été taggué (ne partez pas tout de suite ça peut être constructif)... par Wanarun !Wanarun qui... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 14:13 - - Commentaires [9] - Permalien [#]

19 octobre 2008

Semi-Marathon de Reims 2008

Compte-rendu de mon 4ème et dernier semi-marathon (de 2008, hein, allez pas croire que je stoppe tout maintenant).Déjà, petit aparté culinaire : J-1 midi du riz, et J-1 soir des pâtes. Le matin du jour J, un bol et demi d'infusion (pas de thé) avec une grooosse cuillère de miel, et du miel encore sur une biscotte. Rien de plus, et avalé environ 2h avant le départ. ça me semble une bonne tactique car je n'ai pas eu du tout d'ennuis digestifs sur la course. Ensuite, rubrique bien-être : j'ai testé plusieurs crèmes sur ce semi,... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 20:30 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
12 octobre 2008

20km de Paris (revue de presse)

Je n'ai pas participé aux 20km de Paris, et pourtant, ce n'est pas faute d'avoir été averti par les médias. On m'a parlé de cette course vendredi et samedi dans le Métro et le Direct Soir (cf articles ci-dessous). Ça fait plaisir de voir que le running se démocratise de plus en plus au point d'intéresser la presse généraliste. En même temps, bloquer les rues de Paris avec 20000 personnes, ça passe difficilement inaperçu... cliquez sur l'article pour l'agrandircliquez sur l'article pour l'agrandirEt pendant ce temps, je peaufine mon... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 14:10 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
09 octobre 2008

6 trucs

Bon. Je fais pas que des billets utiles, mais celui-là va rentrer dans le top 10 des futiles, je pense. Et pour cause, je réponds, sur les insistances répétées d'une harceleuse déjantée à un tag, une chaîne, appelez ça comme vous voudrez. Le but est que je balance 6 trucs sur moi, qui sont aussi importants pour toi que le Prince de Machiavel est important à la structure géothermique de l'Etna... Rassure-toi, on va la faire courte et ludique. Top c'est parti : - Mon affection pour la cuisine est exactement égale à mon dégout pour... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 22:50 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
06 octobre 2008

Semi-Marathon de Nancy 2008

Alors voilà.Je suis à Nancy, le premier sur la ligne de départ (jusqu'au moment où un sas élite kenyans s'improvise devant), avec mon sac plastoc sur le dos pour pas avoir froid, j'ai mon dossard, ma puce, et la pêche, et même un rayon de soleil dans le dos, bref, je suis fin prêt.Pan ! La bousculade du départ habituelle est quasi-inexistante au semi de Nancy, car il y a environ 1300 coureurs "seulement". Du coup, je prends assez vite un bon rythme, sans être entrainé ni freiné par les autres coureurs, avec un objectif de... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 18:23 - - Commentaires [7] - Permalien [#]