31 décembre 2008

Bonne année 2009

Tout est dans le titre ! Je te souhaite une bonne année, pleine d'objectifs atteints !Tu auras remarqué que je n'écris plus beaucoup ces derniers temps et le comble, c'est qu'il faudra que j'écrive un billet pour expliquer pourquoi je n'écris plus. Mais là, tu vois, j'ai une petite soirée de prévue, et j'ai fait un gâteau à la spiruline et à l'isostar, je voudrais bien voir la tête des invités quand ils gouteront ça. Ce qui explique la chute abrupte de ce billet.Toi aussi dans ton chez-les-autres, fais la fête, et n'oublie pas le... [Lire la suite]
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23 décembre 2008

Mes 3 plus belles courses 2008

Monsieur Wanarun me demande quelles ont été mes 3 plus belles courses cette année. Je suis bien ennuyé pour répondre, car c'est bien difficile d'écarter certaines courses du podium. Par exemple le semi de Nancy : il était génial, il faisait beau, j'ai établi un record perso, l'organisation s'améliore (meneurs d'allure), c'est dans "mon fief" (même si j'habite pas là du tout :D), etc. Donc ce n'est pas que cette course soit mauvaise, mais il y en a 3 qui sont mieux, surtout si on est un peu objectif (mes records perso et le... [Lire la suite]
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17 décembre 2008

Marathon de Paris 2009

Pour ceux d'entre vous qui me lisent de temps en temps, c'est un secret de polichinelle : je vais participer au Marathon de Paris le 5 avril prochain.   Les inscriptions ont commencé le 15 septembre, et en 2 mois, les 37000 dossards étaient réservés. Il n'y a donc plus de place, mais une fois n'est pas coutume, j'avais un peu anticipé, et je partirai donc en tant que numéro 11431. C'est bien la première fois que j'ai 5 chiffres ! Je suis dans le sas des 3h30. Je trouve que c'est large, 3h30. Rendez-vous compte, ça... [Lire la suite]
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12 décembre 2008

Coupure hivernale : la réponse

    Pas plus tard que la semaine dernière, je me posais la question d'effectuer une bonne coupure de la CAP avant de recommencer de plus belle. Arrêt total ? Simple ralentissement ? Combien de temps ? Pendant une semaine, j'ai eu le temps de lire les commentaires me répondant et d'y réfléchir, j'ai eu le temps de scroller le web, ses forums et blogs, j'ai eu le temps de feuilleter un mag qui proclame haut et fort "profitez de l'hiver pour progresser en vitesse, commencez votre prépa dès maintenant"...    ... [Lire la suite]
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11 décembre 2008

Merrell Oxygen Challenge

J'ai reçu un mail de Merrell (les chaussures). Encore. Enfin, c'était il y a un moment déjà, mais ça m'a marqué, et je me suis noté dans un coin de vous en parler. Je vais pas écrire un billet à chaque fois qu'une marque qui m'envoie un mail, mais il se trouve que j'aime bien la nouvelle initiative de Merrell : le Merrell Oxygen Challenge.   C'est un trail, ou plutôt une série de trails, qui se passe dans le Cantal, du 21 au 24 mai 2009. Le truc un peu nouveau, c'est qu'il est possible de participer 4 jours de suite et... [Lire la suite]
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08 décembre 2008

J'en ai froid dans le dos !

    Nous ne sommes même pas en hiver qu'on a déjà entendu parler un nombre incalculable de fois de la chute du pouvoir d'achat des températures. Et dans le petit monde du running, le froid mets les gens en émoi (et moi compris). C'est comme ça que je suis tombé sur le billet de Manu qui donne ses astuces pour éviter les grelotements intempestifs quand t'as décidé que, oui il y a des ours polaires dehors, mais je DOIS quand même faire ma sortie de 57 minutes, air glacé ou pas.Je ne vais pas redire tout ce qu'en pense Manu... [Lire la suite]
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05 décembre 2008

Kikouroù : Keskeçé ?

Il y a longtemps que je voulais vous parler de Kikouroù (les lecteurs qui connaissent déjà peuvent snober ce billet sans l'ombre d'un remord), et c'est donc maintenant que je vais vous expliquer en quoi consiste cette communauté.Et oui, car il y a la communauté Facebook, la communauté de l'anneau, la communauté des margoulins venus de l'infini et au-delà, et la communauté qui nous occupe aujourd'hui : la communauté Kikouroù (dont les adeptes sont les Kikous). Concrètement, il s'agit de coureurs (et plus généralement de sportifs... [Lire la suite]
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03 décembre 2008

Coupure hivernale : la question

C'est une question qui va surement paraitre incongrue aux coureurs de cross et autres corrida d'hiver, mais je me demandais si je n'allais pas faire une petite pause cet hiver. Un coupure annuelle. Un arrêt des entrainements.Je pense en effet que je vais avoir besoin de mes ressources au printemps, et je veux avoir 100% de mon potentiel. Quand je dis coupure hivernale, ça ne veut pas dire arrêt à durée indéterminée. J'ai une idée de programme (un programme de non-entrainement, faut le faire...) :- semaine 1 : rien de rien-... [Lire la suite]
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