25 janvier 2009

Aïe

Séance 1 : 80min : 8 km (abandon) 5 km à 15 km/h + footingSéance 2 : 85min : 8 km (abandon) 5 km à 14,5 km/h + footingSéance 3 : 180min : sortie longue et (très) lente dont 45min avec Fablo de Jogging-Plus. (initialement, j'avais prévu 120min, mais j'étais en bonne compagnie et je me suis un peu lâché ;)) Remarques : Mercredi, pour la première fois depuis trop longtemps j'ai eu du vrai plaisir à courir, car pendant quelques minutes, je n'ai pas eu mal. Ca a été une véritable prise de conscience. "La douleur est le poison de la... [Lire la suite]
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18 janvier 2009

L'âge du capitaine

Séance 1 : 95min : fractionné 10 x 1'30"Séance 2 : 95min : fractionné 10 x 1'30"Séance 3 : 115min : sortie longueSéance 4 : 90min : footing Remarque(s) : Pendant mes séances sur piste, je me suis retrouvé à courir avec des scolaires. Tu sais ce que c'est, au début tu veux impressionner tout le monde et tu cours comme un dingue genre je suis un ouf laisse-moi passer petit, et quand t'arrives à la fin de la séance, tu galères pour tenir le rythme. Je sais pas comment vous faites pour courir en groupe !En voyant ces... [Lire la suite]
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11 janvier 2009

chaussures vs neige

Séance 1 : 90min : fractionné 8 x 1'30"Séance 2 : 100min : footing (de nuit)Séance 3 : 95min : fractionné 10 x 1'30"Séance 4 : 105min : sortie longue Remarque(s) : Une drôle de semaine ! Je me suis presque cru à un trail blanc... mais fractionner dans la neige, ça reste un sacré challenge, même avec mes nouvelles Adidas Supernova Glide (que Manu et la Team Adidas m'ont fait découvrir, et que Vincent a testé pour vous en compétition). A propos de ces chaussures, leur amorti est très bon, mais je me trouve trop serré à... [Lire la suite]
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07 janvier 2009

Comment taire ?

J'ai commencé à bloguer il y a un an et demi.A ce moment, j'étais loin de me douter qu'il y avait autant de coureurs dans la blogosphère. J'avais le sentiment qu'hormis une ou deux communautés fédérées autour d'un forum, et une poignée de sites soit-disant spécialisés, il n'existait que très peu d'initiatives personnelles en ligne sur la course à pied. Je me trompais lourdement.Au fur et à mesure que le temps passait, je découvris de plus en plus de blogs, avec chacun leur caractère, allant du rapport quotidien des... [Lire la suite]
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