21 mars 2009

"Rien ne sert de courir..."

Fablo nous rappelle que le marathon de Paris approche très très vite. Il a bien raison, c'est dans 2 semaines. Peut-être est-il même venu le moment de faire un petit bilan de sa prépa : est-ce que tout s'est passé comme sur le plan d'entrainement ? N'avez-vous pas loupé trop de séances ? Avez-vous accumulé assez de confiance en vous pour passer la ligne d'arrivée le jour J dans le temps que vous vous êtes imparti ?En ce qui me concerne, je n'aurai jamais imaginé préparer aussi mal ma course. N'allez pas croire que ça me déprime, au... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 18:33 - - Commentaires [7] - Permalien [#]

11 mars 2009

Ceci est mon corps

La première fois que j'ai couru pour de vrai, c'était il y a 2 ans, pour le semi marathon de Nancy.J'étais vraiment novice en la matière, mais j'ai fait 1h45, ce qui m'a semblé tout à fait honnête. Je me suis même dit à ce moment que j'avais peut-être des prédispositions pour la CAP, étant léger, ayant le goût du dépassement de soi, et aimant courir.Mais depuis ce temps, j'ai compris que j'avais surtout des prédispositions pour me blesser... (je suppose que c'est le surentrainement, ou plus précisément le fait que je ne m'entraine pas... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 15:30 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
08 mars 2009

Semi de Paris, version aquatique

Je reviens du semi de Paris, que j'ai squatté comme un touriste.Mon but avoué pour cette "course" était de me faire une sortie longue dans les conditions du marathon.Je suis parti trop vite. Mais mettez-vous à ma place, il fallait que j'aille à 12km/h (5min/km). J'ai du me forcer à ralentir. Mais j'allais encore trop vite. Enfin, du coup, je me suis bien marré. Je vous conseille de vous faire une course comme ça, en dessous de votre potentiel : franchement, on vit les choses différemment (avec le sourire et la pêche).Et... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 14:26 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
02 mars 2009

Prépa marathon en 5 semaines !

C'est la reprise ! Après 4 semaines de non-entrainement pour cause de périostite, je me décide enfin à rechausser mes runnings, avec en ligne de mire le marathon de Paris dans 5 semaines.Je dois dire que j'appréhendais beaucoup ce moment, ayant la crainte que la blessure se réveille en plein entrainement, mais finalement, ça s'est plutôt bien passé. Je n'ai couru que 50 minutes, à une allure tranquille, en utilisant le plus possible les terrains meubles (pour éviter les chocs), et je n'ai pas ressenti de douleur.Pour le reste, j'ai... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 17:45 - - Commentaires [10] - Permalien [#]