18 novembre 2008

Course Nocturne Les Flambeaux

Je ne poste que maintenant mon CR sur cette course (qui eu lieu samedi soir) car j'attendais que nos amis photographes nous envoient les photos. Merci à eux !C'était ma première course nature, mon premier trail. J'y allais en curieux (quoi ? courir ailleurs que sur la route ?), et aussi avec une grosse envie de m'amuser et de partir à l'aventure le temps d'une course. Et bien, les amis, j'ai été servi, avec le rab et tout. Une expérience incroyable.C'est ici qu'il me faut remercier le Bagnard, qui a accepté de me co-voiturer jusque... [Lire la suite]
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02 juin 2008

Trekking en solitaire dans le Cantal

Aller, une petite histoire de trekking pour s'endormir. Pas si petite que ça, en fait, et pourtant j'ai abrégé tant que j'ai pu.Ne vous attendez pas aux merveilleuses aventures de Peter Pan ou à l'épique récit de l'Odysée : c'est juste les humbles vacances d'un type qui avait perdu la pédale de frein de ses chaussures de rando.   Je vous le fais genre journal de bord du Capitaine Barbe-Verte.   Jour 1Je suis revenu hier de Strasbourg, pour passer moins de 10 heures à Paris. Il est midi et demie, et me voilà déjà,... [Lire la suite]
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15 mai 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg (objectifs)

On est maintenant à J-3 de ce petit défi.On commence a obtenir les premières prévisions météo fiables et les premières intuitions de réussite ou non. Météo France annonce une belle pluie par un petit 9°C, mais je préfère encore ça à un soleil pétant de 27°C comme la semaine passée. Par contre, niveau vent, ça reste encore la surprise.Quant à moi, j'ai un peu de mal de savoir où j'en suis, dans la mesure où mes entrainements ne se font jamais en fonction du kilométrage (donc difficile d'évaluer si je peux tenir un semi, par exemple).... [Lire la suite]
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13 janvier 2008

Défi 10 : Musique Maestro !

Pour bien commencer la saison, j'ai voulu relever un premier défi pas très classique, et pas si facile qu'il en a l'air.   Objectifs : Courir 1 heure, en écoutant de la musique, et en chantant.   A l'issue de cette épreuve, je ne sais toujours pas comment font les gens qui courent avec un baladeur sur les oreilles. En les observant, on a l'impression que tout est normal, tout va bien, c'est génial les petits oiseaux font cuicui les papillons volent. Mais en fait, il n'en est rien !! A l'intérieur, c'est le chaos,... [Lire la suite]
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14 octobre 2007

Défi 07 - La littérature pas à pas

D'aucuns se souviennent peut-être qu'il m'est arrivé de parler de littérature ici-même. J'y évoquais "Les amours de Diane" et "les trophées". Toutefois, Dieu merci, la culture littéraire ne s'arrête pas à la poésie du XVIème ou du XIXème.Dans notre culture, il y a plein d'autres choses, comme par exemple Sartre, Tolkien, Nothomb, Bruni, Arleston, Kamini, et "Kiabi, la mode à petits prix".Pour faire honneur à tout ces gens qui nous polluent joyeusement les neurones donnent une intéressante ouverture... [Lire la suite]
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27 août 2007

Défi 05 - Hydratation maximale (2)

Hem hem...Oui, bon, c'était peut-être pas la meilleure idée de l'année, mais au moins, j'ai expérimenté.   Déjà boire 2 litres et demi, c'est un challenge. Essayez chez vous, vous verrez. En fait, ça doit demander un peu d'entraînement, je pense, pour que l'estomac soit suffisamment élargi. Enfin quoiqu'il en soit, après avoir bu tout ça, j'avais surtout pas envie de me lever (ni de me coucher d'ailleurs), mais juste de rester assis, à attendre que ça passe tranquillement.Mais, défi oblige, j'ai chaussé mes baskets, et je... [Lire la suite]
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26 août 2007

Défi 05 - Hydratation maximale (1)

On ne le répétera jamais assez, une bonne hydratation du corps est primordiale pour le coureur.Le CNRS explique que "l’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d’eau pour une personne de 70 kilogrammes."*Les sites web spécialisés rabâchent à l'envie leur conseils sur le besoin corporel en eau et expliquent que "L’hydratation lors d’une course est d’une importance capitale tant du point de vue de la... [Lire la suite]
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05 août 2007

Défi 04 - 60 minutes sous les étoiles (2)

Et voilà ! Un défi de plus à mon palmarès :)J'en reviens tout juste, et je peux vous dire que c'est une sacrée expérience... Tout commence avec l'équipement. Plus ça vient, plus j'ai l'impression de partir au combat. Ca devient presque un rituel. D'abord le short et le T-shirt, en coton parce que les autres matières qui sont censées être plus pro ne m'ont pas vraiment convaincues. Ensuite, comme c'est la nuit, gilet sans manches en polaire : ça garde au chaud avec le haut col, mais ça laisse libre des mouvements. Ensuite je... [Lire la suite]
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03 août 2007

Défi 04 - 60 minutes sous les étoiles (1)

C'est parti pour un nouveau défi !Qu'y a-t-il de plus beau et de plus agréable qu'une nuit d'été... pour courir ?Objectifs : Courir 60 minutes la nuit.Oh, et bien sûr, pas en ville. Ca serait trop facile. Non, en pleine nature, là où la civilisation n'a pas encore planté ses lampadaires et ses enseignes lumineuses. Je suis curieux de voir ce que ça donne.Bon, ne vous inquiétez pas, même si je serai sûrement le seul dingue à courir la nuit dans un bois demain soir, je ne serais pas plongé dans le noir total. Rappelez-vous, j'aurai avec... [Lire la suite]
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21 juillet 2007

Défi 03 - Le Noeuf

Ca commençait à me démanger sérieusement de me remettre à courir... alors j'ai recouru !Mais bon, il faut savoir aussi se ménager après une blessure, donc pour le moment, je ne cours pas longtemps, mais je cours souvent. Voyez plutôt les objectifs de ce défi :Objectifs : Courir 9 fois 9 minutes avec un intervalle de 9 minutes entre chaque course. Tout ça avec un oeuf dans la main.Je viens de faire ça aujourd'hui :)Et ça m'a pris pas mal de temps en fait. Voilà les temps des départs :14h0014h1814h3614h5415h1215h3015h4816h0616h24Arrivée... [Lire la suite]
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