06 avril 2009

Marathon de Paris 2009 (CR)

7h30Pour un dimanche matin, il y a un monde fou dans ce métro ! La moitié des gens se balade avec un sac plastique en guise de gilet, et quelques discutions excitées fusent ça et là, au sujet de "sas de départ", de "mur du 30ème" et autre "tunnel de la mort". Quelques fêtards du samedi soir nous regardent, ahuris. Dans le micro, la conductrice du métro souhaite bonne chance à tous les marathoniens. 8h00Depuis la Place de l'Étoile, je descends l'avenue Foch transformée en vestiaire géant,... [Lire la suite]
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05 avril 2009

Résultat du Marathon de Paris

Finisher en 4H CR dès demain ! ;)
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04 avril 2009

Le jour d'avant

C'est aujourd'hui la veille du Marathon de Paris 2009, mon premier marathon. Je vais avoir du mal à m'endormir ce soir, je pense, tant cette course devient obsédante. Je me réveille le matin en me demandant si j'ai assez dormi pour le marathon, je ne mange pas des pâtes, mais du glycogène pour le kilomètre 30, je bois et la bouteille me dit "n'attends pas d'avoir soif", dès que je me lève mes pieds réfléchissent à leurs appuis, cherchant leurs éventuelles faiblesses, bref, je vis marathon. Et donc du coup, je sens que je vais... [Lire la suite]
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02 février 2009

15 km de Charenton : Courir sous cape

Petit compte-rendu de ma première course 2009.C'était donc un 15 km, une distance finalement assez peu courante, bâtarde entre le 10 km et le semi, que je n'avais jamais courue auparavant. Après plusieurs séances d'essai la semaine précédente, j'en était arrivé à la conclusion que je ne pourrais pas effectuer du 15km/h pendant une heure, et mon objectif était donc de 1h03 (sachant que j'avais fait 1h03'35" sur semi). Le calcul était vite fait, je devais boucler chaque kilomètre en 4'10".Après un petit échauffement avec... [Lire la suite]
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17 décembre 2008

Marathon de Paris 2009

Pour ceux d'entre vous qui me lisent de temps en temps, c'est un secret de polichinelle : je vais participer au Marathon de Paris le 5 avril prochain.   Les inscriptions ont commencé le 15 septembre, et en 2 mois, les 37000 dossards étaient réservés. Il n'y a donc plus de place, mais une fois n'est pas coutume, j'avais un peu anticipé, et je partirai donc en tant que numéro 11431. C'est bien la première fois que j'ai 5 chiffres ! Je suis dans le sas des 3h30. Je trouve que c'est large, 3h30. Rendez-vous compte, ça... [Lire la suite]
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19 octobre 2008

Semi-Marathon de Reims 2008

Compte-rendu de mon 4ème et dernier semi-marathon (de 2008, hein, allez pas croire que je stoppe tout maintenant).Déjà, petit aparté culinaire : J-1 midi du riz, et J-1 soir des pâtes. Le matin du jour J, un bol et demi d'infusion (pas de thé) avec une grooosse cuillère de miel, et du miel encore sur une biscotte. Rien de plus, et avalé environ 2h avant le départ. ça me semble une bonne tactique car je n'ai pas eu du tout d'ennuis digestifs sur la course. Ensuite, rubrique bien-être : j'ai testé plusieurs crèmes sur ce semi,... [Lire la suite]
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06 octobre 2008

Semi-Marathon de Nancy 2008

Alors voilà.Je suis à Nancy, le premier sur la ligne de départ (jusqu'au moment où un sas élite kenyans s'improvise devant), avec mon sac plastoc sur le dos pour pas avoir froid, j'ai mon dossard, ma puce, et la pêche, et même un rayon de soleil dans le dos, bref, je suis fin prêt.Pan ! La bousculade du départ habituelle est quasi-inexistante au semi de Nancy, car il y a environ 1300 coureurs "seulement". Du coup, je prends assez vite un bon rythme, sans être entrainé ni freiné par les autres coureurs, avec un objectif de... [Lire la suite]
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01 juin 2008

Photos du semi de Strasbourg

Hop hop... me revoilà à petites foulées après une absence assez longue ici, le temps pour moi de récupérer de ma petite escapade en terre sauvage. Tout à commencé lors de ma première étape à Strasbourg, avec un bon semi comme je les aime. L'histoire est ici, mais comme j'ai eu la chance d'être photographié, je poste cette petite extension photographique. La scène se passe dans le fameux tram strasbourgeois très design, progressant silencieusement sur une voie herbeuse, tel le tigre traquant sa proie dans la savane (oui je me laisse... [Lire la suite]
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18 mai 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg : un superbe parcours

Je viens de boucler la course !Et surtout, je viens de dénicher les résultats officiels, donc voilà le tableau : Le record à battre était de 1h32'53''. Perdu... J'ai fais 1h34'08" (temps réel, le général est d'1h35'14"). Mais bon, on va pas chipoter pour une minute ou deux, hein. J'étais pas si loin du but. C'est juste que j'y suis allé trop cool dès le début.Aller, petit récit de cette escapade alsacienne, sous un beau soleil (qui avait pris une forme de nuage avec des gouttes en dessous sur la carte facétieuse de Météo... [Lire la suite]
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18 avril 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg

Il reste un mois jour pour jour avant le coup de feu de départ.Cette semaine et celle qui vient, c'est entrainement intensif : Je cours chaque jour depuis dimanche dernier, environ une heure. La plupart du temps, j'adopte un rythme lent, mais il m'arrive de caser une séance plus rapide.Ensuite je ralentirai le rythme jusqu'à la date clé où il faudra être en super forme.Je ne vais pas courir spécifiquement pour faire un temps. C'est l'un de mes objectifs, mais pas le seul.   Ce semi-marathon de Strasbourg, je vais le courir... [Lire la suite]
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