05 mars 2008

Défi 12 - SMdP (Photos 2)

Suite des photos du semi de Paris... Place de la Bastille. Il commence à pleuvoir, mais le public est toujours aussi présent. L'une des fanfares, rythmant les foulées et faisant écho aux battements de cœur des coureurs encouragés Aux stands de ravitaillement, des montagnes d'eau. A moins d'être un chameau, le ravitaillement est indispensable. L'arrivée... ...et quelques finishers. Pas toujours facile d'aller au bout ! Bon, et maintenant 3 photos bonus (désolé pour la qualité ultra-crade) : Joue gauche,... [Lire la suite]
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04 mars 2008

Défi 12 - SMdP (Photos)

Chose promise chose due, voici les photos... 9h58 : le monsieur jaune laisse entrer les derniers retardataires dans leur sas. Le Zoo de Vincennes. Vlad, combien de fois devrais-je te répéter de ne pas tirer dans la foule ! Vous auriez l'heure, s'il vous plaît ? Élites et Préférentiels. Ils sont pas là pour rigoler. Vous retournez pas tout de suite, mais je crois qu'on est suivi... Mais qu'est ce que je fous là ? Ça devait pas être un concours de pêche à la truite, à la base ? Hé les mecs ! C'est les sooooldes... [Lire la suite]
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02 mars 2008

Défi 12 - SMdP (Choir encore mais se relever toujours)

Bon, le semi de Paris, c'est fait. Je coche la case, et je passe à la suite. Ma prestation vaut-elle un compte-rendu ? Bien sûr que oui, vu qu'on apprend des erreurs (et là il va y avoir matière à apprendre).Alors, la question qu'on se pose en premier, c'est : "Mais t'as fait quel temps ? Quel temps ? Hein, dis, t'as fait quel t..." Oui bah j'en sais rien, voilà. Je sais que ça paraît dingue, mais j'ignore quel foutu chrono j'ai fait.Voilà l'anecdote qui expliquera bien des choses : Première erreur, j'avais décidé de... [Lire la suite]
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01 mars 2008

Défi 12 - SMdP (H-24)

Cet article est un peu particulier. C'est du blogguisme de proximité : Régulièrement, je vais remettre ce message à jour, pour vous faire vivre ma toute dernière journée d'avant semi. Bien sûr, ça n'a pas grand intérêt (surtout que je suis loin d'avoir la conduite exemplaire à tenir), mais ça fait rire les oiseaux et chanter le soleil.10h14 : Whaaa... j'ai bien dormi ! Plus de 10 heures de sommeil, ça fait du bien ! La météo, grande farceuse devant l'Eternel, annonce des averses, et le temps est au beau fixe : on a l'impression d'être... [Lire la suite]
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24 février 2008

Défi 12 - SMdP (anodines précisions)

En ce moment, c'est vraiment difficile de concilier mon entraînement et mon travail, et je n'ai fait que 3 séances d'une heure, cette semaine, à l'allure que j'espère tenir dans une semaine au semi de Paris. Les quelques jours qui restent avant le top départ sont l'occasion de se refaire une santé et un moral d'acier, à grand coup de nuits de 9h et d'auto-persuasion. Je vais me refaire une bonne séance mardi, puis repos stratégique toute la semaine, avec une petite course de 30 minutes la veille en piqûre de rappel.   En... [Lire la suite]
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17 février 2008

Défi 12 - SMdP (objectifs et stratégie)

Au cours d'une agréable balade d'une centaine de minutes hier après-midi (à environ 12 km/h) je me suis mis à gamberger sur l'objectif que je chercherai à atteindre dans 2 semaines. Pas question de partir trop vite au risque d'exploser au bout de 500m, mais il ne faudrait pas non plus que ça se transforme en promenade de santé. La difficulté est donc de trouver la juste limite entre l'excursion touristique en dilettante et la poursuite effrénée du chrono impitoyable. Charybde et Scylla (mes chaussures) ont eu leur baptême de boue... [Lire la suite]
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12 février 2008

Défi 12 - SMdP (l'affaire est dans le sas)

Ca y est, c'est officiel, je vais courir le Semi-Marathon de Paris.Je n'ai jamais été aussi anxieux pour une course. J'ai presque envie de partir (en courant, bien entendu). Il faut dire que je n'ai rien fait pour me rassurer non plus : Je n'ai gagné (contre moi-même ou contre le chrono) aucune course depuis le semi-marathon de Reims... en octobre 2007 ! Forcément, ça engendre quelques doutes qu'il va falloir dissiper. Pour ça, je cultive la confiance en moi et en mes jambes.Voilà l'intriguant papelar que j'ai reçu dans ma boîte aux... [Lire la suite]
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03 février 2008

Défi 11 - Les Foulées de Vincennes : explosion en vol

Je n'ai pas de photos pour ce compte rendu. Vous savez pourquoi ? Parce que je participais à la course. Mais rassurez-vous, je vais prévoir ma couverture médiatique pour la prochaine fois...Arrivée sur les lieuxIl y a du soleil, quasiment pas de vent, et j'ai plutôt la pêche (merci le jus d'orange). Le départ de la course n'étant pas très loin de chez moi, je décide de m'y rendre à pied. Sur place, une ambiance plutôt conviviale, avec un échauffement coaché en musique (que je ne suis pas, vu que je m'échauffe personnellement rarement... [Lire la suite]
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01 février 2008

Défi 11 : Les Foulées de Vincennes

Je vais participer dimanche aux Foulées de Vincennes, un 10 km qui se balade entre la forêt et la ville.J'espère ne pas avoir le vent de face ni la gadoue sous les pieds, mais j'espère surtout me réveiller à l'heure. Hé oui, ce n'est pas très sérieux (pourquoi le serais-je ?), mais avant, je vais faire la bringue, la teuf, le raout, bref, je ne vais pas trop dormir la veille. Remarquez, si je cours avec un peu d'alcool dans le sang, ça peut donner du piquant à la sauce.Heureusement, 10h45, on a vu départ plus matinal. Vous trouvez... [Lire la suite]
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03 décembre 2007

Les souffles de l'espoir

Ce week-end, pendant que vous imitiez la marmotte alpine, pendant que vous cherchiez le cinquième coin de la couette, de valeureux héros se dressaient avec humilité et bravoure contre l'adversité et les pluies diluviennes (comment ça, j'en fais un peu trop ?). Au bout de 2km, une tête et un peloton sont déjà formés.Les premiers font "plic plic", les autres font "splouf splouf" Ce dimanche, jour béni où les nuages avaient fait le choix de soigneusement s'essorer sur Vincennes, ont eu lieu les 5 et 10km de... [Lire la suite]
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