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Mad Runner
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8 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (6)

Hello !Aujourd'hui, course matinale (départ à 10h, ce qui pour moi est très matinal).Passage rapide au Lac aux Canards, puis enchaînement avec plusieurs tours du Lac des Cygnes (je vous parlerai de ces 2 plans d'eau forts sympathiques dans un prochain...
Posté par Sia_ à 23:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (5)

Je profite de ce jour de repos pour étayer un peu l'un des sujets dont je vous ai parlé brièvement hier : la technique secrète de l'endurance par le rêve... Grâce à cette technique que j'ai retrouvée hier, je suis capable de faire durer beaucoup plus...
Posté par Sia_ à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (4)

Je me suis octroyé un jour de repos hier. C'est nécessaire de ne pas courir tout les jours, d'une part pour éviter la fatigue musculaire, d'autre part pour éviter la lassitude (les deux étant d'ailleurs liés).Je vais reprendre aujourd'hui. Si je me sens...
Posté par Sia_ à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (3)

Défi 06 - La course du patrimoine (3)
J'ai encore couru 45 minutes aujourd'hui. Ces quelques minutes suffisent à m'entraîner, je pense. Ca me donne un rythme de course que je retrouverai le jour J, et ça me rassure (je vois que je sais toujours courir...). Pourquoi pas allonger l'entraînement...
Posté par Sia_ à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (2)

Une course, ça ne se prépare pas en deux semaines.Les pros et les personnes qui ont un minimum de jugeote effectuent des plans d'entraînement qui s'échelonnent sur six ou huit semaines. La course finale est le résultat d'un long travail, le fruit du dur...
Posté par Sia_ à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (1)

Rien de tel, pour ponctuer quelques défis débiles, que de se faire une bonne vraie course bien sérieuse.Mais attention, je ne saute pas sur la première venue : J'ai sélectionné, mesdames et messieurs... Objectifs : La Course du Patrimoine en moins d'1h30...
Posté par Sia_ à 03:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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