26 novembre 2008

Mensonges d'Etat

Y'a des jours comme ça où tu as la grosse flemme, et tu te dis que, plutôt que de bosser, tu irais bien manger une choucroute alsacienne avec fondue savoyarde en entrée. Ou alors tu irais au ciné. En ce moment, il y a Mensonges d'Etat. C'est l'histoire de Léonardo di Caprio qui a décidé de défier Russell Crowe. Il parie qu'il arrivera devant lui au marathon de New-York.Le gros Russell se gausse, et dit qu'il pourrait battre Léo à la course sans problème, même avec un sac à dos et un baladeur mp3. Léo se dit que ça va pas être... [Lire la suite]
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23 novembre 2008

Pourquoi TU dois courir

Ce billet s'adresse à tout ceux et celles qui ne pratiquent pas la course à pied (j'englobe ici footing, jogging, et autres synonymes). Toi qui ne court pas, tu devrais. Voilà pourquoi.La plupart des gens ont des idées reçues sur la course à pied et pensent que cela demande beaucoup de travail, que c'est difficile. Ce petit détail empêche beaucoup de gens de passer à la pratique, et c'est bien dommage. Si, comme pas mal de gens, tu veux perdre la bidoche en trop et avoir une vie un peu plus longue, la course à pied peut te venir en... [Lire la suite]
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20 novembre 2008

Automne

Je cours autant que possible dans la nature, là où le changement des saisons se révèle le mieux. Je n'ai pas pu m'empêcher de prendre mon appareil photo lors d'une sortie longue pour vous faire partager les fastueuses couleurs dont la forêt s'est parée cet automne. Sois le bienvenu, rouge Automne,Accours dans ton riche appareil,Embrase le coteau vermeilQue la vigne pare et festonne.Père, tu rempliras la tonneQui nous verse le doux sommeil ;Sois le bienvenu, rouge Automne,Accours dans ton riche appareil.Déjà la Nymphe qui... [Lire la suite]
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18 novembre 2008

Course Nocturne Les Flambeaux

Je ne poste que maintenant mon CR sur cette course (qui eu lieu samedi soir) car j'attendais que nos amis photographes nous envoient les photos. Merci à eux !C'était ma première course nature, mon premier trail. J'y allais en curieux (quoi ? courir ailleurs que sur la route ?), et aussi avec une grosse envie de m'amuser et de partir à l'aventure le temps d'une course. Et bien, les amis, j'ai été servi, avec le rab et tout. Une expérience incroyable.C'est ici qu'il me faut remercier le Bagnard, qui a accepté de me co-voiturer jusque... [Lire la suite]
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14 novembre 2008

Mini-Sac Arpenaz 5 wb : le test

Je ne sais pas vous, mais lors des sorties longues, j'adore trimbaler tout mon fourbi : clés, téléphone, boisson, barre énergétique, gants, pourquoi pas appareil photo, etc. Et force est de constater que tout ça ne tient pas dans la poche de 2 cm de côté de mon cuissard. J'ai bien une ceinture plutôt simple et bien foutue où je peux accrocher 4 mini-gourdes, mais il n'y a qu'une petite poche ridicule. Et donc, dans ma quête de la ceinture et/ou sac idéal, je suis tombé sur l'Arpenaz 5 wb, une sorte de sac banane. Il parait que le... [Lire la suite]
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12 novembre 2008

Quantum Of Solace

Y'a des jours comme ça où tu as la grosse flemme, et tu te dis que, plutôt que bosser, tu irais bien voir là bas si j'y suis, ça serait une drôle de coïncidence et t'aurais une anecdote à raconter aux collègues à midi. Ou alors tu irais au ciné. En ce moment, James squatte toujours l'affiche dans Quantum Of Solace. C'est l'histoire de James Craig qui veut devenir champion du monde de 5000 mètres. Mais James a un problème, ça le rend anxieux et il pose sa bière sur le téléphone. Le soucis de ce bon vieux James, c'est qu'il ne... [Lire la suite]
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10 novembre 2008

Flexilium, et ça repart

Cette semaine, je remplace la totalité de mes séances de running par des séances de piscine. Je me trimballe des courbatures étranges aux tibias depuis plusieurs jours, et je suspecte le surentrainement ou les mauvais appuis sur la piste. Quoiqu'il en soit, je relâche donc la pression sur les articulations en optant pour la natation. Et puis ça me permettra d'être à peu près frais pour la course de samedi soir (un 18km nature en nocturne...). Et puisque l'on parle de douleurs tendineuses, ligamentaires, voire - que le dieu du running... [Lire la suite]
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07 novembre 2008

Le bon air de Paris

Je pense que toi aussi, quand tu cours, tu respires un peu plus qu'à l'accoutumée (si ce n'est pas le cas, n'hésite pas à demander l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien, tu es peut-être un extra-terrestre). En ce qui me concerne, je crois que j'inspire et souffle plus d'air en une séance d'entrainement qu'en une journée assis au bureau à compter les pixels sur l'écran.La grande question est : qu'est-ce que nous respirons ?La réponse est dans la cartounette en dessous, là : Le bleu, c'est l'air pur, le ciel azur, les... [Lire la suite]
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04 novembre 2008

Courir, c'est chiant

Je voudrai aujourd'hui revenir brièvement sur une idée reçue qui se balade (davantage dans les esprits que sur la piste) : Courir, c'est chiant. Déjà, tu sors, il fait froid, peut-être même nuit, et si ça se trouve il pleut carrément. Bon, c'est ta sortie de la semaine, il faut perdre ces 453 grammes que t'as en trop, c'est pour la bonne cause, alors t'y vas quand même, mais pas de gaieté de cœur. Et puis au bout d'environ 3 minutes 23 secondes, tu te dis que c'est gavant de se taper encore ce petit tour de lac parcouru les 10... [Lire la suite]
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25 octobre 2008

La panoplie du parfait petit runner

Suite aux deux dernières compèt. plutôt rapprochées auxquelles je viens de jouer, je relâche un peu la pression sur l'entrainement : J'ai supprimé cette semaine la séance 5, et remplacé la séance 4 par une bonne heure de piscine. Forcément, moins d'entrainement, ça me laisse plus de temps pour me balader sur Internet (qui est, je le rappelle, mon sport préféré n°2). Et là, au détour d'un blog, qu'est-ce que je vois de mes yeux ébahis ? J'ai été taggué (ne partez pas tout de suite ça peut être constructif)... par Wanarun !Wanarun qui... [Lire la suite]
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