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12 octobre 2008

20km de Paris (revue de presse)

Je n'ai pas participé aux 20km de Paris, et pourtant, ce n'est pas faute d'avoir été averti par les médias. On m'a parlé de cette course vendredi et samedi dans le Métro et le Direct Soir (cf articles ci-dessous). Ça fait plaisir de voir que le running...

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6 octobre 2008

Semi-Marathon de Nancy 2008

Alors voilà.Je suis à Nancy, le premier sur la ligne de départ (jusqu'au moment où un sas élite kenyans s'improvise devant), avec mon sac plastoc sur le dos pour pas avoir froid, j'ai mon dossard, ma puce, et la pêche, et même un rayon de soleil dans...

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30 juillet 2008

Je marche donc je suis

C’était il y a quelques jours, Francisco "Paquillo" Fernández réalisait la meilleure performance mondiale de tous les temps du 10000 m marche en 37’53"09 durant les championnats d’athlétisme d’Espagne. J’aime bien marcher vite, mais au bout d’un moment,...

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22 avril 2008

Made in Spreadshirt

Attention, billet politique.Il va y avoir du sang sur les murs, et je taillade dans tous les camps.Second et troisième degrés inclus dans le pack (même moi je m'y perds). Quand on ne s'intéresse absolument pas au sport, on se moque de ces supporters de...

Posté par Sia_ à 00:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 avril 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg

Il reste un mois jour pour jour avant le coup de feu de départ.Cette semaine et celle qui vient, c'est entrainement intensif : Je cours chaque jour depuis dimanche dernier, environ une heure. La plupart du temps, j'adopte un rythme lent, mais il m'arrive...

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7 avril 2008

Matou Matin

Dure semaine, assez chargée professionnellement parlant, et le rythme ne semble pas vraiment se décider à freiner (surtout que j'essaie en parallèle de profiter de la vie culturelle de Paris à la moindre occasion). Du coup, pour tenir la fréquence des...

Posté par Sia_ à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2007

Défi 08 - Semi-marathon de Reims (4)

Pas de panique, le RATJ 2007 (Reims A Toutes Jambes) est bien terminé, mais j'ai décidé de poster un dernier message à ce sujet. En fait, je suis maintenant dans une semaine de récupération de ce semi-marathon. Mais bon, hier, ça me chatouillait les cuisses,...

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16 décembre 2007

Gothique runner...

Ce dimanche a été assez dense, tout d'abord au niveau physique, mais également en découvertes, et c'est plutôt de bonnes nouvelles car je n'aime rien tant que découvrir de nouvelles choses, et la course fait partie du plaisir. De 1 heure du matin à l'aube,...

Posté par Sia_ à 22:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2008

Semaine type (le jeudi)

Mesdames et messieurs, bonsoir ! Je vais aujourd'hui vous présenter le jeudi d'une semaine type. Pour ceux qui n'ont pas encore vu les précédents messages sur cette fameuse semaine et qui aiment se retourner le cerveau avec des messages absurdes, n'hésitez...

Posté par Sia_ à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2008

Semaine type (le samedi)

Pour briser un peu le rythme lancinatoire de l'habitude, j'ai décidé de faire une petite bizarrerie écrituresque. Tandis qu'à l'accoutumée je publie à peu près 2 messages par semaines, histoire d'avoir le temps de les pondre, et de ne pas être tout de...

Posté par Sia_ à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2008

Le 10km du XIIème arrondissement

Il y a des fois, à Paris, où des dingues se réunissent pour courir super tôt. Genre départ à 9h15, tu vois le topo. Et puis des fois, ils portent même un dossard, et y'a d'autres gens qui applaudissent, autour. Tout ça dans un Paris si calme que tu te...

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7 novembre 2008

Le bon air de Paris

Je pense que toi aussi, quand tu cours, tu respires un peu plus qu'à l'accoutumée (si ce n'est pas le cas, n'hésite pas à demander l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien, tu es peut-être un extra-terrestre). En ce qui me concerne, je crois que j'inspire...

Posté par Sia_ à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2008

La panoplie du parfait petit runner

Suite aux deux dernières compèt. plutôt rapprochées auxquelles je viens de jouer, je relâche un peu la pression sur l'entrainement : J'ai supprimé cette semaine la séance 5, et remplacé la séance 4 par une bonne heure de piscine. Forcément, moins d'entrainement,...

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11 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (7)

J'ai effectué mon tout dernier entraînement pour la course du patrimoine hier.Après 50 minutes avant-hier, j'ai couru encore 30 petites minutes hier, à un rythme rapide.Je m'arrête maintenant de courir jusqu'à samedi, mais il s'agit bien sûr d'un repos...

Posté par Sia_ à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 août 2008

L'extase y est pour quelque chose

Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais en plus de se déserter autant de nouveaux articles que de nouveaux visiteurs, ce blog devient vraiment n’importe quoi.Pléonasme me direz-vous, ce n’est qu’un blog futile et sans autre prétention que de faire...

Posté par Sia_ à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juillet 2008

1 kilomètre couru = 1 kilogramme perdu !

« Spécial Poids : Courir pour mincir ». Voilà un slogan que je n’aurais pas été étonné de trouver dans un Glamour ou autre Cosmo. C’est classique, qui dit été dit plage, qui dit plage dit rondeurs apparentes, qui dit rondeurs apparentes dit régime . Et...

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18 juin 2007

Mon podo

J'ai fait, il y a quelques temps déjà, l'achat d'un podomètre.Cette petite chose permet, grâce à un système de balancier, de compter le nombre de pas et la distance parcourue.Le mien est un modèle Dista T300, mais je lui cherche un p'tit nom un peu plus...

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6 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (4)

Je me suis octroyé un jour de repos hier. C'est nécessaire de ne pas courir tout les jours, d'une part pour éviter la fatigue musculaire, d'autre part pour éviter la lassitude (les deux étant d'ailleurs liés).Je vais reprendre aujourd'hui. Si je me sens...

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4 avril 2009

Le jour d'avant

C'est aujourd'hui la veille du Marathon de Paris 2009, mon premier marathon. Je vais avoir du mal à m'endormir ce soir, je pense, tant cette course devient obsédante. Je me réveille le matin en me demandant si j'ai assez dormi pour le marathon, je ne...

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8 mars 2009

Semi de Paris, version aquatique

Je reviens du semi de Paris, que j'ai squatté comme un touriste. Mon but avoué pour cette "course" était de me faire une sortie longue dans les conditions du marathon.Je suis parti trop vite. Mais mettez-vous à ma place, il fallait que j'aille à 12km/h...

Posté par Sia_ à 14:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 février 2009

Chancellement

Séance 1 : 75min : 3 km à 15 km/h (soit 4'00" /km) + footing Séance 2 : 90min 15 min puis abandon (cause : douleur trop intense) J'avais même une compèt. de prévue le dimanche, mais j'ai tout laissé tomber. Je ne cours plus si j'ai mal avant de courir...

Posté par Sia_ à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2009

Aïe

Séance 1 : 80min : 8 km (abandon) 5 km à 15 km/h + footing Séance 2 : 85min : 8 km (abandon) 5 km à 14,5 km/h + footing Séance 3 : 180min : sortie longue et (très) lente dont 45min avec Fablo de Jogging-Plus. (initialement, j'avais prévu 120min, mais...

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18 janvier 2009

L'âge du capitaine

Séance 1 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 2 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 3 : 115min : sortie longue Séance 4 : 90min : footing Remarque(s) : Pendant mes séances sur piste, je me suis retrouvé à courir avec des scolaires. Tu sais ce que...

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11 janvier 2009

chaussures vs neige

Séance 1 : 90min : fractionné 8 x 1'30" Séance 2 : 100min : footing (de nuit) Séance 3 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 4 : 105min : sortie longue Remarque(s) : Une drôle de semaine ! Je me suis presque cru à un trail blanc... mais fractionner dans...

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6 avril 2009

Marathon de Paris 2009 (CR)

7h30Pour un dimanche matin, il y a un monde fou dans ce métro ! La moitié des gens se balade avec un sac plastique en guise de gilet, et quelques discutions excitées fusent ça et là, au sujet de "sas de départ", de "mur du 30ème" et autre "tunnel de la...

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