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3 février 2008

Défi 11 - Les Foulées de Vincennes : explosion en vol

Je n'ai pas de photos pour ce compte rendu. Vous savez pourquoi ? Parce que je participais à la course. Mais rassurez-vous, je vais prévoir ma couverture médiatique pour la prochaine fois... Arrivée sur les lieux Il y a du soleil, quasiment pas de vent,...

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7 décembre 2007

Backkom

Vous connaissez peut-être le D.licieux Backkom et ses D.lectables et D.sopilantes aventures D.lirantes. Non ? D.couvrez-le D. maintenant... Backkom - Running Machine envoyé par rikofx Voilà pourquoi je prends un soin tout particulier à éviter les tapis...

Posté par Sia_ à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 novembre 2007

Déchiffrer

J'avance, reprenant toujours et toujours la même route.Le vent est peut-être plus froid encore qu'à l'accoutumée.Et tout en courant sur ce chemin de vie, je songe. A quoi pensent les gens qui ont le regard vide dans le métro ? A quoi pensent les gens...

Posté par Sia_ à 19:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (5)

Je profite de ce jour de repos pour étayer un peu l'un des sujets dont je vous ai parlé brièvement hier : la technique secrète de l'endurance par le rêve... Grâce à cette technique que j'ai retrouvée hier, je suis capable de faire durer beaucoup plus...

Posté par Sia_ à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2007

Défi 05 - Hydratation maximale (1)

On ne le répétera jamais assez, une bonne hydratation du corps est primordiale pour le coureur. Le CNRS explique que "l’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %, ce qui correspond...

Posté par Sia_ à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (5)

J'ai eu du mal à me mettre à l'aise aujourd'hui. Mal aux genoux, problèmes débiles de respiration... Il m'a fallu une bonne demi-heure pour trouver le bon rythme et être chaud sans être épuisé. Mais bon, au bout d'une demi-heure, il faut songer à rentrer,...

Posté par Sia_ à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (4)

Et hop j'enchaîne ! 3ème séance, et ce, sans problème majeur !J'ai même couru un peu plus que les 45 minutes requises. Vu comme c'est parti, je pense que je vais, sauf imprévu (courbatures, crampes,...), poursuivre demain. Si j'y parviens, ça me fera...

Posté par Sia_ à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (3)

Comme prévu, j'ai effectué ma deuxième séance aujourd'hui.Il faisait nettement moins chaud qu'hier, ce qui m'a permis de souffrir un peu moins. Il faut dire que je suis sorti plus tard (vers 20h), et que donc le soleil tapait forcément moins. Au début,...

Posté par Sia_ à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 septembre 2007

Message à retardement...

Vous êtes en train de lire un message que j'ai écrit il y a déjà plus d'une semaine.Et il se poste seulement maintenant. Pratique cette fonctionnalité.A l'heure où vous lisez ces lignes, je suis dans le Haut-Atlas, et je me fais un p'tit trekking au Maroc.Mais...

Posté par Sia_ à 23:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg : un superbe parcours

Je viens de boucler la course !Et surtout, je viens de dénicher les résultats officiels, donc voilà le tableau : Le record à battre était de 1h32'53''. Perdu... J'ai fais 1h34'08" (temps réel, le général est d'1h35'14"). Mais bon, on va pas chipoter pour...

Posté par Sia_ à 23:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (1)

Rien de tel, pour ponctuer quelques défis débiles, que de se faire une bonne vraie course bien sérieuse.Mais attention, je ne saute pas sur la première venue : J'ai sélectionné, mesdames et messieurs... Objectifs : La Course du Patrimoine en moins d'1h30...

Posté par Sia_ à 03:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 avril 2008

:s ^^

Extrait de conversation IRC (récupéré ici) : j'ai envie de le faire avec toi hein ? de sentir ton corps près du mien :$ j'ai envie que ton coeur batte de plus en plus fort ...

Posté par Sia_ à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (6)

Hello !Aujourd'hui, course matinale (départ à 10h, ce qui pour moi est très matinal).Passage rapide au Lac aux Canards, puis enchaînement avec plusieurs tours du Lac des Cygnes (je vous parlerai de ces 2 plans d'eau forts sympathiques dans un prochain...

Posté par Sia_ à 23:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (2)

Une course, ça ne se prépare pas en deux semaines.Les pros et les personnes qui ont un minimum de jugeote effectuent des plans d'entraînement qui s'échelonnent sur six ou huit semaines. La course finale est le résultat d'un long travail, le fruit du dur...

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24 juin 2007

Mad Tag

Une petite Mad Note pour répondre à un tagging d'une amie. Tagging ? C'est le même principe que les chaînes par mail : Vous écrivez votre blabla, et vous tagguez d'autres bloggeurs en les mentionnant à la fin de votre blabla. De cette manière, le relais...

Posté par Sia_ à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (1)

Voici donc le tout premier défi. Objectif : courir 5 jours durant une semaine, chaque course durant minimum 45 minutes. Comme vous le voyez, même si cela demande un petit effort de volonté, cela reste à la portée de tous pour le moment. Mais pas d'inquiétude,...

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8 juin 2007

Je suis un Mad Runner

Salut.Je suis un Mad Runner.Cela implique que je cours, mais également que chaque course est une expérience et un défi.Repousser mes limites (physiques et/ou mentales), c'est mon credo.A l'heure où j'écris ces lignes, je ne suis qu'un coureur moyen, sans...

Posté par Sia_ à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2008

6 trucs

Bon. Je fais pas que des billets utiles, mais celui-là va rentrer dans le top 10 des futiles, je pense. Et pour cause, je réponds, sur les insistances répétées d'une harceleuse déjantée à un tag, une chaîne, appelez ça comme vous voudrez. Le but est que...

Posté par Sia_ à 22:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mars 2009

"Rien ne sert de courir..."

Fablo nous rappelle que le marathon de Paris approche très très vite. Il a bien raison, c'est dans 2 semaines. Peut-être est-il même venu le moment de faire un petit bilan de sa prépa : est-ce que tout s'est passé comme sur le plan d'entrainement ? N'avez-vous...

Posté par Sia_ à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2007

Défi 09 - Semi-marathon de Boulogne Billancourt (1)

Et ouais, encore un Semi-marathon !C'est vraiment ma course préférée. Plus tard, je tenterai des 10km ou des 15km, le genre de course où le slalom est roi et où la trajectoire est une règle à maîtriser sur le bout des doigts (de pieds). Un jour aussi,...

Posté par Sia_ à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 janvier 2009

Comment taire ?

J'ai commencé à bloguer il y a un an et demi.A ce moment, j'étais loin de me douter qu'il y avait autant de coureurs dans la blogosphère. J'avais le sentiment qu'hormis une ou deux communautés fédérées autour d'un forum, et une poignée de sites soit-disant...

Posté par Sia_ à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (6)

Aujourd'hui prend fin ce premier défi. Je viens en effet de courir durant 45 minutes pour la 5ème fois en une semaine. Comptabilisant plus de 225 minutes en 6 jours à peine, je viens donc d'établir un premier score qu'il me faudra battre plus tard......

Posté par Sia_ à 08:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (2)

Premier contact avec le bitume pour ce premier défi. Et pour une première de chez première, c'était plutôt réussi. Oh, bien sûr, j'ai un peu mal partout (aux pieds, aux mollets, aux genoux, aux cuisses, et même au dos !) mais c'est tout à fait normal....

Posté par Sia_ à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2008

"I could win a marathon..."

(cliquez sur l'image pour agrandir)

Posté par Sia_ à 23:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (8)

La course du patrimoine, c'est demain !!!Photos, impressions à chaud et résultats communiqués à 19h00.Et ce soir, comme d'hab', Pasta Party !

Posté par Sia_ à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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