03 février 2008

Défi 11 - Les Foulées de Vincennes : explosion en vol

Je n'ai pas de photos pour ce compte rendu. Vous savez pourquoi ? Parce que je participais à la course. Mais rassurez-vous, je vais prévoir ma couverture médiatique pour la prochaine fois...Arrivée sur les lieuxIl y a du soleil, quasiment pas de vent, et j'ai plutôt la pêche (merci le jus d'orange). Le départ de la course n'étant pas très loin de chez moi, je décide de m'y rendre à pied. Sur place, une ambiance plutôt conviviale, avec un échauffement coaché en musique (que je ne suis pas, vu que je m'échauffe personnellement rarement... [Lire la suite]
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01 février 2008

Défi 11 : Les Foulées de Vincennes

Je vais participer dimanche aux Foulées de Vincennes, un 10 km qui se balade entre la forêt et la ville.J'espère ne pas avoir le vent de face ni la gadoue sous les pieds, mais j'espère surtout me réveiller à l'heure. Hé oui, ce n'est pas très sérieux (pourquoi le serais-je ?), mais avant, je vais faire la bringue, la teuf, le raout, bref, je ne vais pas trop dormir la veille. Remarquez, si je cours avec un peu d'alcool dans le sang, ça peut donner du piquant à la sauce.Heureusement, 10h45, on a vu départ plus matinal. Vous trouvez... [Lire la suite]
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25 janvier 2008

Semaine type (le vendredi)

Runneurs, runneuses, et tous les autres, ceci est le dernier jour de la semaine type ! Pour ceux qui n'ont rien suivi et qui se demandent de quoi il retourne et si la lune est bien aussi cubique que la racine, n'hésitez pas à aller consulter le billet d'hier ou un aimable psychiatre.   Pour terminer cette session frisson (même s'il faut garder à l'esprit que les semaines s'enchaînent comme les gentils petits maillons d'un grand diadème annuel), je vais vous parler de la séance d'exercices que j'essaie de faire une fois par... [Lire la suite]
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24 janvier 2008

Semaine type (le jeudi)

Mesdames et messieurs, bonsoir ! Je vais aujourd'hui vous présenter le jeudi d'une semaine type. Pour ceux qui n'ont pas encore vu les précédents messages sur cette fameuse semaine et qui aiment se retourner le cerveau avec des messages absurdes, n'hésitez pas à vous lancer dans la lecture du billet d'hier.Généralement, quand on arrive à ce stade de la semaine, on en a plein les pattes.Je vais pas y aller par cinq chemins qui mènent tous à Rome, aujourd'hui, c'est repos ! Et comme c'est la soirée où on ne court pas (sauf... [Lire la suite]
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23 janvier 2008

Semaine type (le mercredi)

Bonsoir à tous, c'est le moment que vous attendez tous : celui du mad mercredi soir type ! Pour ceux qui n'ont pas encore tout calculé et qui souhaitent mieux appréhender de quoi il retourne, n'hésitez pas à aller parcourir le billet d'hier.Ce soir, on a le choix entre être ou ne pas être en forme, telle est la question. Si vous êtes fatigué, épuisé, usé jusqu’à la corde, que vous rampez dans votre salon pour pouvoir vous avachir sur votre canap’, alors c’est pas le bon jour pour vous remettre à courir, même avec un... [Lire la suite]
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22 janvier 2008

Semaine type (le mardi)

Hello les p'tits loups, c'est la minute exclusive en direct des Mad studios ! Pour ceux qui n'ont pas encore accroché les wagons et qui désirent capter le concept, n'hésitez pas à aller parcourir le billet d'hier.L'entraînement reprend avec du grand n'importe quoi. Non ce n'est pas une course poursuite avec Bozo le Clown, non ce n'est pas un concours de qui-peut-faire-le-plus-de-lumière-avec-la-dynamo-de-son-vélo, non, non, et non ! C'est du n'importe quoi, mais du n'importe quoi sérieux, de l'entraînement que tout coureur... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 19:38 - - Commentaires [5] - Permalien [#]

21 janvier 2008

Semaine type (le lundi)

Salut les poulets, c'est l'heure de notre entrevue quotidienne. Pour ceux qui n'ont pas suivi et qui désirent un peu mieux saisir le sujet, n'hésitez pas à aller (re)découvrir le billet d'hier.Aujourd'hui c'est le jour maudit, celui où on se rend compte qu'il reste cinq jours de boulot, c'est le jour où la gorge se serre d'effroi rien qu'à voir le nombre de mails non-lus et de réunions qui s'accumulent dans l'agenda, c'est le jour où l'on voit toute sa vie défiler devant ses yeux au moment où on approche de son bureau. Heureusement,... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 12:57 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
20 janvier 2008

Semaine type (le dimanche)

Chers frères et sœurs, nous voici réunis pour notre rendez-vous dominical. Pour ceux qui n'ont pas suivi et qui désirent un peu mieux comprendre, n'hésitez pas à aller lire le billet d'hier.Aujourd'hui, je vais donc vous parler de la Sortie Longue. Comme son nom l'indique, c'est une séance d'entraînement où je cours plus longtemps que d'habitude. Si l'on en croit les plans d'entraînement des pros (que je ne suis pas), les sorties longues peuvent faire 1h30, voire 1h45 grand max quand on prépare un marathon et qu'on est au taquet... [Lire la suite]
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19 janvier 2008

Semaine type (le samedi)

Pour briser un peu le rythme lancinatoire de l'habitude, j'ai décidé de faire une petite bizarrerie écrituresque. Tandis qu'à l'accoutumée je publie à peu près 2 messages par semaines, histoire d'avoir le temps de les pondre, et de ne pas être tout de suite oublié non plus, là je vais passer à un message par jour. Ca ne durera qu'une semaine, parce que je ne voudrais pas noyer mes lecteurs dans un imbroglio improbable de mots sans queue ni tête et parce que je suis feignasse donc sachez bien que si vous n'étiez pas des dizaines de... [Lire la suite]
Posté par Sia_ à 21:25 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
17 janvier 2008

N'importe qui court...

Toujours dans l'esprit très déconnant des défis débiles, voici une vidéo de Rémi Gaillard, dont la devise est "c'est en faisant n'importe quoi qu'on devient n'importe qui". Have fun !  
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