1 février 2009
Gestion du stress d'avant course
Séance 1 : 95min : 8km à 14,4 km/h (soit 4'10"/km) + footing Séance 2 : compétition : 15km de Charenton (note : je cherche des photos de la compèt. Vous en avez ?) En attendant de vous pondre le CR de la compèt. de ce dimanche, je vais vous livrer ici...