Articles populaires – Mad Runner

1 février 2009

Gestion du stress d'avant course

Séance 1 : 95min : 8km à 14,4 km/h (soit 4'10"/km) + footing Séance 2 : compétition : 15km de Charenton (note : je cherche des photos de la compèt. Vous en avez ?) En attendant de vous pondre le CR de la compèt. de ce dimanche, je vais vous livrer ici...

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11 mars 2009

Ceci est mon corps

La première fois que j'ai couru pour de vrai, c'était il y a 2 ans, pour le semi marathon de Nancy.J'étais vraiment novice en la matière, mais j'ai fait 1h45, ce qui m'a semblé tout à fait honnête. Je me suis même dit à ce moment que j'avais peut-être...

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16 avril 2009

J'arrête la course à pied !

Et oui, tu as bien lu : non seulement j'arrête d'écrire dans ce blog, mais surtout je stoppe toute activité liée à la course à pied. Et en plus ça fait très théâtral comme titre de billet, j'adore ça. Alors avant que tu ne songes à argumenter pour me...

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19 octobre 2008

Semi-Marathon de Reims 2008

Compte-rendu de mon 4ème et dernier semi-marathon (de 2008, hein, allez pas croire que je stoppe tout maintenant). Déjà, petit aparté culinaire : J-1 midi du riz, et J-1 soir des pâtes. Le matin du jour J, un bol et demi d'infusion (pas de thé) avec une...

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30 avril 2008

Iron Slip

Il était une fois... - T'as entendu parler de Pistorius, gamin ?- gné ? bah nan c'est quoi, vieux con aigri ?- C'est un type qui voulait courir aux JO, comme toi, mais avec des jambes en fibres de carbone.- Comment ça ? Il a de fausses jambes ? - Mais...

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1 avril 2008

Flash News

Le monde du running de demi-fond est tout ébranlé aujourd'hui par un récent évènement d'une importance sans précédent :Le record du monde de semi-marathon a été battu en 37min 01s soit une moyenne de 34,21 km/h, par un coureur français (cocorico !), Martin...

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5 mars 2008

Défi 12 - SMdP (Photos 2)

Suite des photos du semi de Paris... Place de la Bastille. Il commence à pleuvoir, mais le public est toujours aussi présent. L'une des fanfares, rythmant les foulées et faisant écho aux battements de cœur des coureurs encouragés Aux stands de ravitaillement,...

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23 décembre 2008

Mes 3 plus belles courses 2008

Monsieur Wanarun me demande quelles ont été mes 3 plus belles courses cette année. Je suis bien ennuyé pour répondre, car c'est bien difficile d'écarter certaines courses du podium. Par exemple le semi de Nancy : il était génial, il faisait beau, j'ai...

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8 décembre 2008

J'en ai froid dans le dos !

Nous ne sommes même pas en hiver qu'on a déjà entendu parler un nombre incalculable de fois de la chute du pouvoir d'achat des températures. Et dans le petit monde du running, le froid mets les gens en émoi (et moi compris). C'est comme ça que je suis...

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13 janvier 2008

Défi 10 : Musique Maestro !

Pour bien commencer la saison, j'ai voulu relever un premier défi pas très classique, et pas si facile qu'il en a l'air. Objectifs : Courir 1 heure, en écoutant de la musique, et en chantant. A l'issue de cette épreuve, je ne sais toujours pas comment...

Posté par Sia_ à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2008

Saison 2008 : Vviiizzzzz

Voilà, on y est, au premier de l'an ! C'est traditionnellement le moment opportun pour souhaiter à tout le monde la réussite, la santé, l'amour, la paix dans le monde, et le saint Graal. Et conformément aux écritures, je vous souhaite donc une excellente...

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22 décembre 2007

Compte rendu coloré

J'ai peu de temps pour poster un message, vu que je pars en week-end dans 10 minutes.Bref compte-rendu de la semaine : entraînements le mardi, le jeudi, et... ce matin, à la fraîche (à 6h !).Que des petites séances courtes (40 minutes), par manque de...

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17 novembre 2007

Défi 09 - Semi-marathon de Boulogne Billancourt (2)

Voici les dernières news avant le coup de pistolet... Tout d'abord, la condition pour que je me lance, était de ne plus avoir mal au pied. A force de me gaver de compléments alimentaires (Aubier de tilleul, Calcium, Vitamine D, Harpagophytum, etc.), et...

Posté par Sia_ à 05:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 août 2007

Défi 04 - 60 minutes sous les étoiles (1)

C'est parti pour un nouveau défi !Qu'y a-t-il de plus beau et de plus agréable qu'une nuit d'été... pour courir ? Objectifs : Courir 60 minutes la nuit. Oh, et bien sûr, pas en ville. Ca serait trop facile. Non, en pleine nature, là où la civilisation...

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21 juillet 2007

Défi 03 - Le Noeuf

Ca commençait à me démanger sérieusement de me remettre à courir... alors j'ai recouru ! Mais bon, il faut savoir aussi se ménager après une blessure, donc pour le moment, je ne cours pas longtemps, mais je cours souvent. Voyez plutôt les objectifs de...

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11 décembre 2008

Merrell Oxygen Challenge

J'ai reçu un mail de Merrell (les chaussures). Encore. Enfin, c'était il y a un moment déjà, mais ça m'a marqué, et je me suis noté dans un coin de vous en parler. Je vais pas écrire un billet à chaque fois qu'une marque qui m'envoie un mail, mais il...

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24 février 2008

Défi 12 - SMdP (anodines précisions)

En ce moment, c'est vraiment difficile de concilier mon entraînement et mon travail, et je n'ai fait que 3 séances d'une heure, cette semaine, à l'allure que j'espère tenir dans une semaine au semi de Paris. Les quelques jours qui restent avant le top...

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8 juin 2007

Je suis un Mad Runner

Salut.Je suis un Mad Runner.Cela implique que je cours, mais également que chaque course est une expérience et un défi.Repousser mes limites (physiques et/ou mentales), c'est mon credo.A l'heure où j'écris ces lignes, je ne suis qu'un coureur moyen, sans...

Posté par Sia_ à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (1)

Voici donc le tout premier défi. Objectif : courir 5 jours durant une semaine, chaque course durant minimum 45 minutes. Comme vous le voyez, même si cela demande un petit effort de volonté, cela reste à la portée de tous pour le moment. Mais pas d'inquiétude,...

Posté par Sia_ à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (2)

Premier contact avec le bitume pour ce premier défi. Et pour une première de chez première, c'était plutôt réussi. Oh, bien sûr, j'ai un peu mal partout (aux pieds, aux mollets, aux genoux, aux cuisses, et même au dos !) mais c'est tout à fait normal....

Posté par Sia_ à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (6)

Aujourd'hui prend fin ce premier défi. Je viens en effet de courir durant 45 minutes pour la 5ème fois en une semaine. Comptabilisant plus de 225 minutes en 6 jours à peine, je viens donc d'établir un premier score qu'il me faudra battre plus tard......

Posté par Sia_ à 08:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 janvier 2009

Comment taire ?

J'ai commencé à bloguer il y a un an et demi.A ce moment, j'étais loin de me douter qu'il y avait autant de coureurs dans la blogosphère. J'avais le sentiment qu'hormis une ou deux communautés fédérées autour d'un forum, et une poignée de sites soit-disant...

Posté par Sia_ à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mars 2009

"Rien ne sert de courir..."

Fablo nous rappelle que le marathon de Paris approche très très vite. Il a bien raison, c'est dans 2 semaines. Peut-être est-il même venu le moment de faire un petit bilan de sa prépa : est-ce que tout s'est passé comme sur le plan d'entrainement ? N'avez-vous...

Posté par Sia_ à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2007

Défi 09 - Semi-marathon de Boulogne Billancourt (1)

Et ouais, encore un Semi-marathon !C'est vraiment ma course préférée. Plus tard, je tenterai des 10km ou des 15km, le genre de course où le slalom est roi et où la trajectoire est une règle à maîtriser sur le bout des doigts (de pieds). Un jour aussi,...

Posté par Sia_ à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2008

6 trucs

Bon. Je fais pas que des billets utiles, mais celui-là va rentrer dans le top 10 des futiles, je pense. Et pour cause, je réponds, sur les insistances répétées d'une harceleuse déjantée à un tag, une chaîne, appelez ça comme vous voudrez. Le but est que...

Posté par Sia_ à 22:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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