Articles populaires – Mad Runner

24 juin 2007

Mad Tag

Une petite Mad Note pour répondre à un tagging d'une amie. Tagging ? C'est le même principe que les chaînes par mail : Vous écrivez votre blabla, et vous tagguez d'autres bloggeurs en les mentionnant à la fin de votre blabla. De cette manière, le relais...

Posté par Sia_ à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (2)

Une course, ça ne se prépare pas en deux semaines.Les pros et les personnes qui ont un minimum de jugeote effectuent des plans d'entraînement qui s'échelonnent sur six ou huit semaines. La course finale est le résultat d'un long travail, le fruit du dur...

Posté par Sia_ à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (6)

Hello !Aujourd'hui, course matinale (départ à 10h, ce qui pour moi est très matinal).Passage rapide au Lac aux Canards, puis enchaînement avec plusieurs tours du Lac des Cygnes (je vous parlerai de ces 2 plans d'eau forts sympathiques dans un prochain...

Posté par Sia_ à 23:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 avril 2008

:s ^^

Extrait de conversation IRC (récupéré ici) : j'ai envie de le faire avec toi hein ? de sentir ton corps près du mien :$ j'ai envie que ton coeur batte de plus en plus fort ...

Posté par Sia_ à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2008

Défi 13 - Semi marathon de Strasbourg : un superbe parcours

Je viens de boucler la course !Et surtout, je viens de dénicher les résultats officiels, donc voilà le tableau : Le record à battre était de 1h32'53''. Perdu... J'ai fais 1h34'08" (temps réel, le général est d'1h35'14"). Mais bon, on va pas chipoter pour...

Posté par Sia_ à 23:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (1)

Rien de tel, pour ponctuer quelques défis débiles, que de se faire une bonne vraie course bien sérieuse.Mais attention, je ne saute pas sur la première venue : J'ai sélectionné, mesdames et messieurs... Objectifs : La Course du Patrimoine en moins d'1h30...

Posté par Sia_ à 03:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (3)

Comme prévu, j'ai effectué ma deuxième séance aujourd'hui.Il faisait nettement moins chaud qu'hier, ce qui m'a permis de souffrir un peu moins. Il faut dire que je suis sorti plus tard (vers 20h), et que donc le soleil tapait forcément moins. Au début,...

Posté par Sia_ à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (4)

Et hop j'enchaîne ! 3ème séance, et ce, sans problème majeur !J'ai même couru un peu plus que les 45 minutes requises. Vu comme c'est parti, je pense que je vais, sauf imprévu (courbatures, crampes,...), poursuivre demain. Si j'y parviens, ça me fera...

Posté par Sia_ à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juin 2007

Défi 01 - 5x45min en 7 jours (5)

J'ai eu du mal à me mettre à l'aise aujourd'hui. Mal aux genoux, problèmes débiles de respiration... Il m'a fallu une bonne demi-heure pour trouver le bon rythme et être chaud sans être épuisé. Mais bon, au bout d'une demi-heure, il faut songer à rentrer,...

Posté par Sia_ à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2007

Défi 05 - Hydratation maximale (1)

On ne le répétera jamais assez, une bonne hydratation du corps est primordiale pour le coureur. Le CNRS explique que "l’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %, ce qui correspond...

Posté par Sia_ à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (5)

Je profite de ce jour de repos pour étayer un peu l'un des sujets dont je vous ai parlé brièvement hier : la technique secrète de l'endurance par le rêve... Grâce à cette technique que j'ai retrouvée hier, je suis capable de faire durer beaucoup plus...

Posté par Sia_ à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 septembre 2007

Message à retardement...

Vous êtes en train de lire un message que j'ai écrit il y a déjà plus d'une semaine.Et il se poste seulement maintenant. Pratique cette fonctionnalité.A l'heure où vous lisez ces lignes, je suis dans le Haut-Atlas, et je me fais un p'tit trekking au Maroc.Mais...

Posté par Sia_ à 23:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 novembre 2007

Déchiffrer

J'avance, reprenant toujours et toujours la même route.Le vent est peut-être plus froid encore qu'à l'accoutumée.Et tout en courant sur ce chemin de vie, je songe. A quoi pensent les gens qui ont le regard vide dans le métro ? A quoi pensent les gens...

Posté par Sia_ à 19:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2007

Backkom

Vous connaissez peut-être le D.licieux Backkom et ses D.lectables et D.sopilantes aventures D.lirantes. Non ? D.couvrez-le D. maintenant... Backkom - Running Machine envoyé par rikofx Voilà pourquoi je prends un soin tout particulier à éviter les tapis...

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3 février 2008

Défi 11 - Les Foulées de Vincennes : explosion en vol

Je n'ai pas de photos pour ce compte rendu. Vous savez pourquoi ? Parce que je participais à la course. Mais rassurez-vous, je vais prévoir ma couverture médiatique pour la prochaine fois... Arrivée sur les lieux Il y a du soleil, quasiment pas de vent,...

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11 janvier 2009

chaussures vs neige

Séance 1 : 90min : fractionné 8 x 1'30" Séance 2 : 100min : footing (de nuit) Séance 3 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 4 : 105min : sortie longue Remarque(s) : Une drôle de semaine ! Je me suis presque cru à un trail blanc... mais fractionner dans...

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18 janvier 2009

L'âge du capitaine

Séance 1 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 2 : 95min : fractionné 10 x 1'30" Séance 3 : 115min : sortie longue Séance 4 : 90min : footing Remarque(s) : Pendant mes séances sur piste, je me suis retrouvé à courir avec des scolaires. Tu sais ce que...

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25 janvier 2009

Aïe

Séance 1 : 80min : 8 km (abandon) 5 km à 15 km/h + footing Séance 2 : 85min : 8 km (abandon) 5 km à 14,5 km/h + footing Séance 3 : 180min : sortie longue et (très) lente dont 45min avec Fablo de Jogging-Plus. (initialement, j'avais prévu 120min, mais...

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8 février 2009

Chancellement

Séance 1 : 75min : 3 km à 15 km/h (soit 4'00" /km) + footing Séance 2 : 90min 15 min puis abandon (cause : douleur trop intense) J'avais même une compèt. de prévue le dimanche, mais j'ai tout laissé tomber. Je ne cours plus si j'ai mal avant de courir...

Posté par Sia_ à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2009

Semi de Paris, version aquatique

Je reviens du semi de Paris, que j'ai squatté comme un touriste. Mon but avoué pour cette "course" était de me faire une sortie longue dans les conditions du marathon.Je suis parti trop vite. Mais mettez-vous à ma place, il fallait que j'aille à 12km/h...

Posté par Sia_ à 14:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 avril 2009

Le jour d'avant

C'est aujourd'hui la veille du Marathon de Paris 2009, mon premier marathon. Je vais avoir du mal à m'endormir ce soir, je pense, tant cette course devient obsédante. Je me réveille le matin en me demandant si j'ai assez dormi pour le marathon, je ne...

Posté par Sia_ à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2009

Marathon de Paris 2009 (CR)

7h30Pour un dimanche matin, il y a un monde fou dans ce métro ! La moitié des gens se balade avec un sac plastique en guise de gilet, et quelques discutions excitées fusent ça et là, au sujet de "sas de départ", de "mur du 30ème" et autre "tunnel de la...

Posté par Sia_ à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2007

Défi 06 - La course du patrimoine (4)

Je me suis octroyé un jour de repos hier. C'est nécessaire de ne pas courir tout les jours, d'une part pour éviter la fatigue musculaire, d'autre part pour éviter la lassitude (les deux étant d'ailleurs liés).Je vais reprendre aujourd'hui. Si je me sens...

Posté par Sia_ à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2008

"I could win a marathon..."

(cliquez sur l'image pour agrandir)

Posté par Sia_ à 23:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 février 2008

Team Hoyt

Une vidéo trouvée au hasard du surf. La Team Hoyt, du Massachusetts, c'est un père et son fils handicapé, Dick et Rick, qui font des marathons et du triathlon ensemble, alors que Rick est handicapé. J'en suis encore tout émouvutionné dedans mon corps...

Posté par Sia_ à 23:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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